一般来说，我们的皮肤往往会因为种种外因或者是内因导致很多的皮肤受损问题，而直接会受到伤害的经常就是我们的皮肤角质层。那么，角质层受损了多久能恢复?

首先来了解下角质层受损原因：

1、角质层先天性敏感容易受损。

有些朋友的角质层从一出生就非常的薄而且敏感，稍不注意就会收到损伤，随着年龄的增加角质层也没有得到改善。

2、使用刺激性产品。

很多喜欢爱美的朋友，使用了含刺激性的护肤品和化妆品，这些产品中含有酒精等刺激性物质，对我们的皮肤造成了损害，因此角质层也会受损。

3、经常打磨角质层。

有些去做美容的朋友，为了让自己的皮肤细腻柔嫩，经常选择去角质，日积月累角质层就受损了。有些产品经常含有一些刺激性的成分(例如果酸酒精等)，也加重了角质层的受损情况，导致皮肤角质层越来越薄，皮肤也逐渐变得敏感脆弱。

角质层受损了多久能恢复?

1、我们的皮肤肤质是不同的，所以皮肤问题的愈合程度也会有一定程度上的不同。经常说到的肤质有油性皮肤、干性皮肤、混合型皮肤等，一般来说油性皮肤的恢复会更快一些，而干性和混合型皮肤则需要更久的时间。

2、角质层受损原因其实是很多的，但是主要由很多的外部因素决定。比如，一些磨砂按摩膏或者是洗面奶的频繁使用会导致脸部的角质层不正常变薄，正常的代谢不能满足合适的角质层厚度，再比如一些含有果酸、酒精和香精的护肤品的使用，都可能出现角质损伤，而不同的原因导致的受损问题也产生不同的角质层自愈时间。

3、如果角质层受损了，你平时的生活饮食习惯也会产生一定的影响。在这期间，经常吃一些温和、富含维生素和蛋白质的食物可以有效促进角质层的自然愈合，而常吃一些辛辣刺激性的食物则会令你的角质层自愈脚步放慢。

4、适量的体育运动往往会增强人体和皮肤的免疫防护能力，对于角质层的修复更是有着不可或缺的促进力量。但是，对于一些不经常做体育运动的人来说，角质层的自愈速度会比经常运动的人慢得多。

日常怎么做有助于修复角质层?

1、加强防护

敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是易造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在涂上基础保养品之后，再涂一层防晒品比较好。

2、充分保湿

敏感肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水份，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐的感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。建议定期使用保湿成份的保湿面膜，以缓解肌肤干燥现象。

3、滋养减半

现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果的化妆品就是高风险、高敏感。因此这类肤质的人在使用保养品时尽量选些刺激性小、性质温和的产品，不要给皮肤增加额外的负担。

4、减少刺激

皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法是减少刺激，不过度风吹雨晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤。