护肤|食物和肤色，真的有关系吗?经常都会听说，少吃一些颜色深的食物，因为他们会使你的肌肤变深色，特别是受伤的时候，那么食物真的与肤色有关吗?

食物和肤色，真的有关系吗?

1、喝牛奶真的会使皮肤变白吗?

牛奶的白色是由于牛奶中的酪蛋白胶粒散射光线造成的，并不是牛奶中有什么“白色素”。牛奶喝到胃里就被消化了，酪蛋白也不会跑到皮肤表面。

所有喝牛奶是不会让皮肤变白的。

2、维生素C含量高的水果会让肤色变白吗?

维生素C确实是会对皮肤白皙有用的成分，但是水果中的维生素C含量即使再高，也无法完全影响到皮肤，它们只会在还在胃中时就被吸收，而无法完全到达皮肤表层。就像吃猪蹄无法补充胶原蛋白一样。

所有还是不要太相信这些所为的说法。

3、喝咖啡真的会使皮肤变深吗?

咖啡的成分很多人都知道，是用烘焙后的咖啡豆磨出来的，高温会使里面所含的糖份高温焦化就形成了我们常见到的咖啡，所以其中含有的颜色是纯天然焦糖色，并不会影响你的肤色。

4、酱油会让肤色变黑吗?

酱油是由豆、麦、麸皮酿造而成，尽管呈褐色，但是进入人体胃肠道后，会经消化形成氨基酸、碳水化合物、无机盐、水等能被人体吸收的物质，它们不具备增加光敏感的功能，也不合成某些激素，酱油中的色素物质不会直接转移到皮肤中，因此对黑色素细胞的合成等并不起作用。

因此，吃酱油并不会影响肤色。