刮痧是一种既能够缓解疲劳、清热排毒，又能够减肥瘦身的中医技术，所以不少人喜欢使用这种方法进行减肥。可是虽刮痧效果好，但是我们必须要知道它的注意事项才能避免不必要的事情发生。所以现在我们就一起来了解一下刮痧的注意事项有几点吧?

刮痧是一种有着悠久历史以及多种保健功效的中医养生方法，能够给我们的身体带来各式各样的好处。刮痧除了能排毒，也可起到“补”的作用，不过在刮痧前我们还是需要了解它的注意事项方能在刮痧是达到刮痧的最大效果才行。

刮痧的注意事项有几点，具体有以下介绍：

1、治疗刮痧时应避风和注意保暖：治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。

2、治疗刮痧后饮热水一杯：治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

3、刮痧后洗浴的时间：治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。