敏感肌肤长痘痘要如何护理？我们每个人的肤质都有所不同，在护理皮肤的时候首先就是要认清自己的皮肤类型。但不论你的肌肤是中性、干性、油性或是混合性，都有可能变成敏感性，令人头疼。尤其是天气、环境的快速改变，令肌肤不能适应，就会出现敏感症状。

敏感肌肤一般具有以下困扰：

1、容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等。

2、严重会出现红肿和皮疹。

3、伴有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点。

4、皮肤薄，角质层不全，容 易脱屑。

5、保水能力差，皮肤紧绷干燥。

6、突然出现很多原因不明的痘痘。

【敏感肌肤又长痘】

敏感肌肤可以算的上是最悲催的肤质了，各种不良现象都有可能随时找上门，而且治疗也比较困难。平时接触到的敏感肌肤很多都长痘，但里面还能分成两个小派别。

1、因为肌肤敏感，容易过敏引发的长痘；

2、因为长痘错误护肤结果造成肌肤敏感。

怎么处理敏感肌肤长痘痘?

皮肤长痘又是在肌肤敏感的情况下，建议先去痘，因为如果不及时治疗，加之护肤不当，用手去挤、抠，细菌感染以及炎症的扩散，就会导致痘痘此起彼伏，长久不愈。

但也不是什么祛痘产品都可以用，因为敏感的原因，所以祛痘产品最好也使用敏感肌肤专用的祛痘产品，才不会让肌肤雪上加霜。

不管你长痘还是敏感，清洁+补水保湿，是解决所有肌肤问题的护肤关键。

在此前提下，配合使用安全护肤品以及正确护理方式，全面调理肌肤。

祛痘同时护理敏感肌

敏感性肌肤要用专业药妆护肤品来保护肌肤的。在选择产品时，要尽量选择无香料、无酒精、无色素，无(少量)防腐剂、酸碱度适中的产品。

琦琦经常碰到明明皮肤敏感各种病症也挺多，但就是不舍得花钱去买安全的护肤品的患者，只想凑活使用缓解就行，结果皮肤越来越严重，何必呢。

选择微酸性洁面品

皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分，这样也不会刺激痘痘。

洁面产品方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤(皮肤pH值是弱酸性)，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。

用不含酒精的爽肤水

爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的敏感肌肤专用爽肤水。

涂抹时，可以用指腹轻弹、滑动或者化妆棉浸湿敷在脸上，千万不要用力拍打，免受刺激。

【保湿修护】

皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓度高的修护霜，偏微酸性且无香料或标明敏感皮肤专用的最好。含有能锁紧肌肤水份的活性粒子成分，给皮肤保湿。痘痘较少可避开痘痘涂抹，较多则不用涂。定期做保湿面膜，以及可以随身携带保湿喷雾。

1.多补充维他命C

缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙干燥，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。

在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，保证细胞的完整性和新陈代谢的正常进行。

2.物理防晒霜

不论任何季节，需户外活动时便应涂上防晒产品，以减低紫外线对肌肤造成伤害。

敏感皮肤者可选用含二氧化钛或氧化锌的产品，但这些物质容易跟金属产生化学作用而引致黑斑，因此，涂抹防晒霜后不要佩戴金属饰品。

3.不要注重功效性

当你是敏感肌肤时，除了可以先去痘，舒缓肌肤外，其他美白、淡斑、去痘印之类的功效性护理先放一放，避免肌肤太大压力。

4.减少对皮肤的刺激

皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激。

不风吹日晒，不吃刺激性食物，不随意使用护肤品，不化妆，然后再使用低敏系列产品，在减低伤害后，慢慢让皮肤会自行恢复健康。