平衡体内激素|作息好、规律可以抗衰老?人体自然衰老的年龄是一样的，但是为什么有些人看起来就会老一些呢?如果说明星采用了很多方法抗衰老，同年龄看起来不一样，那样子说得过去，但是很多没有什么方法抗衰老的人，为什么也会出现这样的情况呢?

这就要说到人体内的激素了，很多医生都会说内分泌失调，造成了肌肤长痘痘气色不好等情况，这就是人体内的激素了，激素平衡对衰老是有很大的关系的，相信看了之前小编科普的就会知道。

那么人体的激素怎么维持平衡呢?为什么会出现失调呢?

内分泌失调有很多情况，最常见的就是睡眠不佳。作息缭乱，特别是昼夜颠倒，非常容易造成激素失衡。所以就有这样的说法，通宵一晚，需要睡一个星期来修补。

作息好、规律是抗衰老的一个非常好的方法。

现在E时代，电脑手机不离手的年轻人，往往会比早睡早起的人看起来要老得多，不管用多少护肤品营养品，看起来都会有差别。

既然作息规律，早睡早起不仅可以保持身体健康，还能抗衰老，爱美的你，到了时间就放下手机吧。

早睡早起，也是可以看到你想看到，为什么不能双赢呢?你说是吧?