口腔作为消化道的起始部位是很重要的，因此日常的口腔护理对于口腔健康的维持的很关键的，关于口腔保健护理方面，由于大家对于口腔护理知识匮乏以及认识上的不足造成许多口腔保健误区。

误区一：每天刷牙的次数越多时间越长牙齿就越健康。

牙齿以及口腔组织的健康状况与刷牙次数、时间不成正比。想要牙齿健康洁白，得讲究刷牙时机、掌握刷牙方法、选择含氟牙膏。最好的刷牙时间应该在饭后以及睡觉之前，刷牙的是竖着刷或者是倾斜45度加压刷法。想要让牙齿健康洁白可以准备牙线，帮助剔除牙刷刷不走的残留牙垢。这样才能维持牙齿健康。

误区二：口腔有异味，多用漱口水。

首先需要明白，口腔有异味可能是由于口腔卫生引起的，导致口腔中厌氧菌分解产生腐败坏死气味，因此不是靠漱口水就能解决的。解决方法是到专科医院进行牙周洁治或刮治彻底去除牙石才能改善口臭的状态。

误区三：常用药物牙膏刷牙，益于牙齿健康洁白。

长期使用含药物的牙膏更容易导致口腔正常菌群的失调，一起口腔粘膜病等疾病发生。因此药物牙膏一般在正规的口腔治疗之后才会使用的。如果特殊情况需要也不能长期使用。

误区四：牙膏越贵越好。

市面上有许多功能产品的牙膏，含氟、美白、固齿等洋品牌牙膏不断给消费者灌输牙膏新观念，而这些牙膏价格自然不菲。其实牙膏最主要的作用就是帮助去除残留在牙齿上的牙垢以及色素，并不是只有高价的牙膏才具有这个功能。

口腔健康是世界卫生组织确定的人体健康的十大标准之一，是直接反映人体健康和生命质量的镜子，因此专家鼓励人们要注重口腔卫生，以预防为主、防治结合。提高群众口腔保健意识，避免存在口腔保健误区。