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【美容材料】吃什么抗衰老?这几种方法免费告诉你

日期:2017-11-08 16:11 来源:368 编辑:1CH

我们心中永远的女神奥黛丽·赫本 ,曾经说过,外貌是女人一生不可或缺的资本。两个人不论聊的多投机,见面后,还是外貌决定一切。

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所以,吃什么才能抗衰老呢。

玉米

玉米在食物中属于顶呱呱的抗癌食物,因为它富含膳食纤维,就可促进肠道的蠕动和消化。所以它能促进新陈代谢,让我们的额皮肤变得更细腻,也可减缓我们的皮肤老化,抑制皱纹的产生。但是如果一次性摄入过多,会导致胃闷胀气哦。

小米

小米最可歌颂的地方就是它强大的促进消化了。因为它是非常容易被消化的食物,能轻易的就被人体吸收了。小米对治疗便秘和失眠也是非常有效,因此,一定程度上就有排毒美容功能。

黑芝麻

黑芝麻有乌发的作用,大家都知道的了。因为它有丰富的维生素E和芝麻素,就可抑制自由基的氧化了。这样的抗衰老的功效不就是轻而易举的事吗?

薏仁米

因为薏仁有很好的排毒作用,所以常被女性用来消除水肿和美白。同时,薏仁还可利尿,增强免疫力,降低血脂。每日进食60公克,就有明显的降低血脂的效果。

红豆

从古到今,红豆一直是人们的最爱。它有助于气色红润,可补血,还能促进血液的循环。

现在的都市丽人,每天忙忙碌碌,压力大,睡眠质量下降,都会给皮肤造成影响。所以,可以的话,就从里到外给皮肤一些营养吧。
 

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