在民间有一句话很是流传：

女人十八一枝花，女人三十豆腐渣。你可能会觉得很偏激，但为了不让美丽与我们的年龄一样老去，我们就要了解一些让皮肤精致的方法。

1

脸部刮痧

这个方法在我国流传已久。它能存在那么久，自然有它存在的道理。面部刮痧在美容院很是流行，定期做一次可以让面部更红润一些，还可以促进血液循环，加速新陈代谢。

2

防晒很重要

脸上黯淡无光，斑斑点点，细纹等都会让人觉得皮肤的老化。而这些的产生都与紫外线有关，紫外线对皮肤的伤害可以说是很大了的。被伤害后就很难修复，成熟后的皮肤也是很容易滋生斑点和细纹的，所以在一年四季里，做好防晒的工作真的很重要了呢。

3

补充胶原蛋白

胶原蛋白的流失是皮肤老化的重要原因。那么我们就要适时的补充胶原蛋白，足够的胶原蛋白能起到补水，美白，保湿的作用。

4

坚持运动

细细你会发现，经常运动的人比不运动的人看起来要年轻很多。经常运动的人比不运动的人思维也更要活跃一些。可以每天慢跑30分钟，会促进新陈代谢，还可以改善肌肤的质地。

5

冷热水交替洗脸抵抗松弛

洗脸的时候，宜先用热水洗脸帮助把毛孔打开，再结合洗面奶清洁面部。然后再用温水清洗掉泡沫后，就可以用冷水来清洗了，这就是利用热胀冷缩的原理来使皮肤变得更紧致一些。