岁月的伤痕会随时间写在你的脸庞上面，当镜子里的你额头上满是皱纹时，你是否在感叹风华不再呢，殊不知，日常生活中，3个小习惯加速了你的的衰老。

趴着午休

许多办公室的白领在午间小憩时，由于环境条件问题，只能趴在办公桌上睡觉，一个小小的动作，让皱纹不知不觉的出现在你的脸庞上面，主要是因为趴着睡会导致胸膛和呼吸系统的压迫感，影响了脸部皮肤的血液循环，而是随着年龄增长，人体内的新陈代谢速度变得缓慢，压挤出来的皱纹难以回弹，会形成永久的皱纹，建议午休最好是躺着睡。

长期用吸管喝饮料

很多人习惯用吸管喝饮料，一方面更卫生，另一方面可以避免深色饮料在牙齿表面形成色素沉着。但是，长期重复一个动作，相对更容易导致皱纹的产生，比如长期使用吸管会增加嘴角皱纹，长期眯着眼睛看东西会增加眼角的皱纹。专家建议，最好别长期使用吸管喝饮料，可以将饮料倒入杯中再喝。

爱吃甜食

摄入过多的甜食，会加速细胞的老化程度，糖分子在酶的作用下附着在蛋白质纤维中，这个过程被称为糖基化，糖基化是导致人衰老的原因之一。

过剩的糖分会转化成脂肪，导致人体的肥胖，容易引发高血压、冠心病等疾病风险，肥胖还会让人感到精力不足、萎靡不振、出现早衰迹象。所以，如果想保持年轻的体态，一定要控制糖分的摄入。

阻挡时间得流逝，留住岁月的脚步，保住我们青春的容颜，在日常生活中，我们常常忽视了细节给我们皮肤带来的伤害，注意生活上的小细节，让你远离皮肤衰老。