岁月可以抚平一切，却在人们脸上刻下道道皱纹，当我们的肌肤逐渐老化，该怎么做才能抵挡住岁月的侵袭，延缓衰老的脚步，在抗皱这条道路上顺利前行呢?下面就教大家一些简单的办法帮您去除皱纹。

1、用冷水洗脸

用冷水洗脸可以使皮肤收缩后扩张，促进血液循环，改善新陈代谢，去除皱纹。用冷水洗脸，会使皮肤的毛细血管收缩，经过一分钟以后，即出现反射性充血，加速血液循环，因而可以防止脸部长期暴露所造成的麻木和神经过敏。同时，冷水洗脸还能增强皮肤的营养，促进皮脂分泌，皮肤显得白皙、光洁、富有弹性，不易感染皮肤病。

2、保持好心情

心情不好，容易伤肝脾，损气血，造成皮肤微血管淤滞，细胞失去营养，表皮下陷而产生皱纹。皮肤受荷尔蒙影响大，良好的心情有利于内分泌系统正常的运行，激活身体器官分泌激素，保障血液和代谢的顺利进行。所以说心情亮起来，皮肤才会跟着亮起来。

3、适当的使用保养品

不要经常使用硷性的肥皂洗脸，因为在碱性环境下皮肤中的自由基会急剧增加从而加速皮肤的老化，产生皱纹。使用化妆品和保养品时也要适量，若是用过量可能会阻碍汗腺和皮脂腺的分泌，结果可能适得其反。

4、良好的作息时间

熬夜是皮肤的天敌，它能够让你的肌肤以超乎想像的速度老化。良好的睡眠能使全身放松，各脏腑器官得到充分休养和调整，研究表明睡眠可以带来肌肤的再生能力和防御能力，有效的减缓衰老的进程。

5、远离油烟

油烟会使女性的皮肤迅速老化，油烟中的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，会造成皮肤组织缺氧，使皮下毛细血管的血液循环迟缓，同时油烟中各种有害化学物质都不可避免的会对皮肤造成一定损伤。

岁月无情，抗衰有道，爱美的人士一定要注意生活中的这些小细节，最后希望您抗衰成功，早日去皱，还原年轻!