抗衰老是没有年龄限制的，不要等到皱纹出现才开始，更不要等到满头白发的时候才开始，可能你的肌肤还没有明显的皱纹情况，但是肌肤的内层可能已经开始出现断裂的情况，抗衰老工作25岁开始不算早，当然40岁也不算晚。

防晒

紫外线的能力千万不能看少，比起自然的老化现象来说，光的老化现象比你想象中要更恐怖，更快。紫外线可以说是肌肤问题的杀手，在你不知不觉的时候就能侵害你的肌肤了。很多人都没有做防晒的习惯，又或者只是在外出的时候才涂一下防晒，其实在室内也是要防晒的，室内、电脑、夜晚的光伤害主要来自UVA，所以在选择防晒用品时候不仅要注意SPF值，更要注意UVA的保护指数PA哦。

仰睡

晚上睡觉的时候，如果长时间侧睡的话，下巴和脸颊的皱纹相对来说比较容易增加，如果是趴着睡的话，额头就会长出皱纹，而仰睡却会产生神奇的效果，既能避免出现眼袋，脸部也不会产生皱纹哦。

使用护肤品

我们人体导致衰老的元凶就是自由基引起的氧化，所以想要延缓老化的迹象，防止过度的氧化是很重要的一环。选择一款抗氧化性能比较高的护肤品，能让你免受自由基的侵袭，祛除黄，亮白肌肤，让肌肤随时保持年轻的状态。

预防表情纹

表情纹其实都是源于我们生活中的习惯形成的，如果你常常皱眉的话，眉间纹就很容易出现;如果是常常看东西习惯眯眼看的话，内外眼角横向细纹就会不知不觉的出现;如果经常大笑的话，很容易形成鱼尾纹如果经常撇嘴的话，很容易形成鼻嘴两侧的法令纹，等等的皱纹都是我们日常生活中的习惯形成的。

抗衰老是一场旷日持久的战争，任何时候都要重视，想要保持年轻美丽的状态，以上四点是必须要注意的，当然，想要有效的抗衰老，还需要良好的作息和健康的饮食习惯，健康的生活习惯是抗衰老的关键所在。