一般女人到了三十五岁新陈代谢便开始减慢，如不注意保养，皮肤当然问题连连了。如果你碰到了衰老问题而徘徊在畏老的情绪中不能自拔时，请你放下包袱，因为，三十五岁女人可以不变老。

35岁抗衰老，要怎么做才能延缓肌肤老化的速度？35岁抗衰老美肌大法，就拼三点。1、补水；2、美白；3紧致。但是，如何将这三点进行到底呢？跟着小编辑的方法走，逐步驱除三大烦恼，35岁肌肤依然光彩照人，一点也不会暴露年龄的秘密！

方案一对付皮肤暗淡干燥

问题：皮肤的第一项衰老迹象就是从“缺水”开始，但是，补水不等同保湿。补水和保湿是美容中两个不同的概念。保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外部形成保湿膜。而补水是将水分输送到皮肤细胞中去。尤其是对油性皮肤，虽然平时总是油光光的，但在沙尘狂风天气的侵袭下，皮肤同样会干燥、起皮。这时要多用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还可以抑制油脂分泌。不仅要为皮肤补水，更要为身体补水。

最佳应对方案：早晨起来饮1小杯开水，可及时补充一夜消耗的水分，降低血液浓粘度，促进血液循环。如果有条件，可饮矿泉水、柠檬水等。矿泉水中含有钙、镁等多种矿物质及二氧化碳，能促使皮肤细腻红润。柠檬中含有丰富的维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中药茶，绿茶、普洱茶、龙井茶等，也有补水的效果。这些饮料可加快体液循环，使皮肤清洁湿润。

方案二应对面部色斑暗疮

问题：由于皮肤代谢缓慢，皮肤内部的一些毒素无法排除而造成了暗疮及面疱，其实这是一种毛囊发炎的现象，由于毛囊内聚集着由皮脂腺分泌的油脂，使毛囊的角质层变厚，毛囊口变窄，以致影响了油脂的正常分泌排泄，引发出各种症状。

最佳应对方案：

1.在饮食方面：应适当节制，少食能导致色素沉积的食品。多摄取含各种维生素较高的食品，尤其应多吃维C，因可抑制色素分泌。要多吃水果、蔬菜。如果能坚持使用维生素类胶囊不但美容，对身体也大有益处。

2.保持良好的作息时间，并注意一年四季都要防晒，且避免太阳光的直接照射。

3.在日常生活中：不能滥用药物，应选用温和的专业护肤保养品，并保持充足的睡眠，不熬夜、放松情绪是必要的自我调节。而适量的补充维生素B，可以起到舒缓神经系统的作用。

4.在选择化妆品时：应注意清洁肌肤，并使用一些对油性肌肤具有调解作用的产品，对已经出现的暗疮和面疱要注意保持疮面的卫生。

方案三对付皱纹与松弛

问题：亚洲妇女肌肤状况调查报告中显示：将近有五成的人担心、烦恼自己肌肤状况的首要问题就是“皱纹”。人类肌肤老化的因素一是外在环境影响，二是随着年龄增长的自然老化。环境因素如吸烟、熬夜、长期处于密闭空调空间、脸部表情丰富及长期在阳光下曝晒等。

最佳应对办案：面对皱纹，女性除趁早保养，让细纹不随年岁的增加而成正比增加外，应在日常生活中建立正确的保养习惯，比如每日做好彻底的脸部清洁工作，充足的水分与适当的滋润，充足的睡眠与适当的作息以维持体内的新陈代谢;外出时，做好防晒工作，以期尽量减少紫外线的伤害;使用能够深入真皮层的保养品以杜绝皱纹太早在真皮层生根。