你以为熬过青春期就不会长痘痘了吗?其实还真不是这样的。只要你熬夜，内分泌失调，只要你吃些乱七八糟的东西……只要你一旦触碰到长痘痘的条件，那么痘痘就来了。

痘痘形成原因

长痘原因一：内分泌失调

这是一个再平常不过的原因了。不规律的作息时间，不良的饮食习惯，来自四面八方的压力，都会导致我们的内分泌失调。这样直接反应在我们的脸上，就是长痘痘啦。是的，我们唯有养成良好的睡眠习惯，学会自我减压，改变不良的饮食习惯。

长痘原因二：皮脂腺旺盛

如果我们的皮脂腺分泌旺盛的话，痘痘也会异常的多，比如在我们的脸上，背部，四肢，前胸等。

长痘原因三：毛孔堵塞

女生都爱化妆，但也懒于卸妆。那么这些胭脂花粉就会毫不留情的遗留在我们的皮肤上。接着就会堵塞我们的毛孔，直接引起我们的鼻子长痘痘。在这里，我特别想对我们的女生说，要想拥有好肌肤，养成良好的卸妆习惯是一定要的。每天回到家的第一件事，就乖乖的卸妆去吧。

长痘原因四：热气上火

很多女生都很喜欢吃油炸的东西，特别是临近春节期间。很多垃圾食品比如肯德基，辣条，也是不离手。但往往也是这些油炸类的食物会导致皮脂分泌失调，引发我们的痘痘。

长痘原因五：遗传性油性皮肤

油脂性的皮肤，出油量很多，特别是在炎热的夏天。一到夏天，脸上就会泛着油光，特别是鼻子更加是油光闪闪的。所以，天生的油性肌肤，长痘痘也会特别多。

祛痘方法

1、注重清洁

对于油脂过剩的，脸上水油不平衡的，我们一定要积极的清洁我们的皮肤，特别是晚上睡觉前。

2、选择合适的护肤品

为了避免皮肤因为敏感长痘痘，我们对护肤品的选择也要上心一些。在长痘痘的地方最好就不要再用护肤品了，尽量让他保持干爽。

3、控油补水

容易长痘说明皮肤的水油不平衡，从而导致痘痘横生。所以，为了能够快速祛痘，我们还是一定要做好控油补水的工作，让我们的肌肤水油平衡。

4、饮食健康

多多摄入维生素类的蔬菜，水果，保证充足的睡眠时间和正常的饮食习惯吧。