【问题性肌肤】教你4步调理敏感肌肤

教你4步调理敏感肌肤

敏感肌肤和过敏肌肤是很大不同的，很多人还是傻傻会搞混。就算是敏感肌肤还是会分为遗传和后天角质层损伤的，而天生的敏感肌发生的几率更大些，那么如何确定自己是不是敏感肌呢?又该如何去调理?

如何判断是否天生敏感肌肤?

天生的敏感肌肤受遗传影响，从小的时候就表现的很是明显。皮肤一般都会呈现白皙，细微的血管和角质层很是单薄的。红血丝很容易发红发热。当此类皮肤受到敏感时，就会出现红斑、水肿等症状，还伴有发痒，紧绷和灼热。就像体质弱的人更容易生病一旦生病也会比较严重一样。

该如何去调理?

一、做好皮肤的保温工作

这里所说的“保温工作”并不是让皮肤避免低温度，而是让皮肤尽量维持在相近的温度，因为敏感肌肤对温度的适应能力不太好，突然接触过高或者是过低的温度，都会刺激皮下毛细血管中血液流动情况，会给皮肤造成大的刺激感。

二、适时的调理

就像人感冒需要吃药一样，敏感的肌肤也需要适时的补充营养才能得到正常的调理，好让肌肤得到正常的新陈代谢，极大的减少皮肤出现红肿，刺痒和脱皮的可能。

三、夜间是最好的修整时段

夜间一向是肌肤修复的最佳的时期。此时的肌肤处于自我更新的阶段，对外来的养分吸收的更充分些，所以MM们一定要抓住这个时机，就好好护理肌肤。

四、饮食作息尽量规律

身体的健康状态跟作息习惯息息相关，不合理的饮食和不充足的睡眠，除了会给身子带来很大的负担外，皮肤也会受到很大的影响。我们要适时多摄入些富含有维生素的蔬菜水果来增强皮肤的抵抗力，当然要避免那些辛辣的刺激了。

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