【问题性肌肤】美容护肤小常识

美容护肤小常识一：多摄取具抗氧化功效食物

护肤一直是女人们热议的话题，那么护肤的重点在于内外双重调节，吸取些具有抗氧化功效的食物能从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都具有抗氧化功效的成分。

美容护肤小常识二：减少过氧化物形成

过氧化物是直接导致自由基产生的原因，在美容护肤的过程中能避免的就要尽量避免，减少细胞氧化。平时生活中少吃些油炸的食物，少抽烟会有效避免到体内过氧化物的形成。

美容护肤小常识三：随时注意保湿。这一点在美容护肤中很重要。

保湿补水是每天护肤中的重中之重，如果可以的话，可以随身携带保湿产品，适时的补充能避免肌肤细纹的出现。

美容护肤小常识四：适度去除角质

定时去角质，可以每周一两次，并不一定非得全脸进行，可以针对局部。那怎么判断何时去角质呢?如果你觉得脸部的肌肤变得粗糙，毛孔越来明显，粉刺的出现都是该去角质的征兆了。

美容护肤小常识五：做好肌肤防晒

夏天到了，美容护肤中最重要的一步就是防晒。为了避免肌肤暴晒在阳光下，希望能多走两步，也不要让肌肤直接暴晒，建议多选择具有遮蔽性的衣物，当无法遮蔽时，就要涂抹防晒霜了。

美容护肤小常识六：保证充足的睡眠

睡个好觉是美容护肤中必不可少的。睡眠期间是肌肤进行修护的关键时刻。所以，不要再熬夜了。

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