牙医建议大家每天至少刷两次牙，早晚各一次，有些人中午也会刷牙，有些人更甚，一天刷很多次牙。因为很多人觉得只要勤刷牙，牙石就会慢慢消失，是这样吗?

每天刷牙，就不用洗牙了吗?

每天刷牙的次数不能过多，过多了反而伤了牙齿表面的保护层，牙齿就更加容易坏掉。

牙石是洗牙洗掉的，刷牙只能保持口腔清洁，牙石不容易生成。

那么牙石是怎么来的呢?很多人都不清楚，因为觉得每天都刷牙，为什么还会有牙石呢?

牙石是唾液中的钙和细菌沉积在牙齿上形成的。口腔中的唾液和细菌都是无穷无尽的，即使你每天刷牙，即使是牙医自己，仅靠刷牙，也不能做到把牙齿上的脏东西完全刷掉。

总有边边角角刷不到，日积月累，就形成了一块块牙石，像牡蛎趴在海边的石头上一样，牙石就黏在了你的牙齿上，然后慢慢长大，可结实了，刷都刷不掉。

这个时候就不是牙刷能解决的事情了，要需要专业的工具把它们清楚掉。洗牙和牙齿美白不是一样的，所以小伙伴们，要记住哦。