一、洗牙：预防牙周病 为美丽加分

洗牙是大家非常熟悉的口腔保健与美容方式。但仍有不少人以为洗牙仅仅是一种口腔美容的方式。其实不然，洗牙对口腔保健的意义更为重要。

洗牙与健康：改善口腔小环境

洗牙的意义：健康排第一，美丽排第二。口腔是一个复杂的生态环境，在牙齿表面附着由大量菌群形成的牙菌斑。如日常刷牙方法不正确，牙菌斑清除不彻底，再加上唾液中矿物质的沉积，日积月累就形成了牙结石。而牙结石和其上附着的牙菌斑是引起牙周疾病的元凶。洗牙就是为了彻底去除牙结石和牙菌斑，以达到维护牙周健康的目的。

刷牙时出血，咬苹果时出现血丝，都是牙周疾病的信号，提醒你该去看牙、洗牙了。另外，牙结石是由牙菌斑和矿物质构成的，坚硬而不易去除，呈灰褐色，自己很难察觉。所以，我们建议你每9个月到一年应去诊所做检查。若是发现牙龈红肿、易出血，或察看到牙结石，则需要洗牙。

熬夜威胁牙周健康：年轻的夜猫子们要注意了，熬夜危害口腔健康，已成为无可争议的事实。通宵熬夜使口腔唾液分泌减少，牙周组织的抵抗力下降，令牙菌斑和牙结石加速堆积。

洗牙方式：健康美丽分两步走

针对边缘性龈炎所进行的洗牙（龈上洁治）可分两个步骤，第一步是龈上洁治，第二步是喷砂抛光。前者的作用是帮你清除牙结石，后者的作用是去除色素并为牙面做抛光处理，让牙齿看上去更整洁。两者相结合着眼于改善你的口腔健康，并提升牙齿的魅力值。

在方式的选择上，龈上洁治分手工洁治和超声波洁治。前者依靠医生手法清除牙结石，是比较传统的方式。相应的，超声波洁治则因省时省力的优点而大行其道。由于洁治的部位是敏感的牙颈部，所以剥离牙石时，会有酸痛感。

喷砂抛光所用的“砂”是名为珍珠盐的矿物质。所以，抛光时，你的嘴里会有一股咸咸的味道。

二、牙齿美白：先要健康 再要美丽

一身古铜色的健康肤色，加上一口亮白的牙齿，似乎已经成为健康美的范式。冷光美白、牙粉、牙贴、美白牙笔……各种令牙齿亮白的方式应运而生。它们的效果怎样？又该如何选择？我们来听听专家的说法。

美白与健康：频繁美白令牙齿变敏感

几乎所有的牙齿美白产品都会运用过氧化物的漂白剂，让牙齿发生化学反应使牙体变白。若使用次数较少，对牙齿不会造成损伤，但若是频繁使用会令牙齿敏感，甚至变脆。因此，必须在医生的指导下，以牙齿健康为前提，用安全、可靠的方式进行美白。

方式选择：冷光美白、凝胶美白、超市各类美白品