减肥，成了诸多爱美之人的全民话题，要么死，要么瘦死，是许多爱美之人的信念，拥有曼妙的身材，成了诸多人的追求，所以为了减肥，许多人真的是蛮拼的，随着人们对减肥的不断的认识，减肥的方法也是多变的，各种方法拔地而起，现如今更是推崇用“辟谷”来进行减肥。

我们知道，肥胖是由多种原因引起的，虽然有些人为了减肥做足了功课，但是很多时候依旧没有多大的效果，在坚持了一段时间之后，总是无疾而终，没有起到多大的效果。

什么是辟谷减肥

所谓的辟谷就是不吃五谷杂粮，之通过吸收大自然的精华之气，以此来达到减肥的效果。而且具专业的减肥专家介绍，辟谷这样的方式是一种能够达到三重功效的方法。不仅能够减肥，而且还能够排出身体毒素以及达到养生的效果。

辟谷减肥是如何进行的

辟谷的方法分为两种，一种是服药辟谷，而另一种则是断食辟谷。相对来说，服药辟谷能够增加减肥者的信心，更利于坚持下去。但是想要借助辟谷来减肥成功，必须要在专业人士的指导下进行，千万不要随意的进行辟谷。否则很容易导致影响身心的健康，诱发各种疾病。

辟谷减肥需注意什么

据悉，辟谷的方法需要先打开身体的穴位，不可以随意的实行。而且其辟谷的时间都较长，通常是以七为倍数的时间作为辟谷的一个阶段。

如果随意的开始辟谷，只会使身体出现营养不良。尽管有很多的专业人士已经尝试这样的方法的确能够达到很好的减肥效果。但是如果运用不当的话，则很容易导致出现厌食症或者是其他疾病。因此对于这样的减肥方法千万不要随意的尝试。

现如今，各种辟谷机构也在渐渐的兴起，鱼龙混杂，这在一定程度上会对一些求美者造成一定的误导，所以，我们在辟谷减肥的过程中，一定要选择好机构，在没有专人指导的情况下，千万不要随意辟谷，因为盲目辟谷将会造成一些其他的负面作用。