进入秋冬季节，我们的免疫力也在渐渐的有所下降了，同时也是各种疾病的多发季节，所以，生理功能有时候难免会有些衰退，冬季养生，看似一项简单的事情，这其中却是存在着大大的学问的，为了养生，大家也可谓的做足了功课，使劲了各种招数。

我们知道，大多数疾病都是在秋冬季节爆发的，所以，我们在秋冬季的时候，多喝红茶，好处还是十分多的，不过有些人对于红茶的养生效果，可能认识得还不够清楚，下面就让我们来介绍一下，冬季多喝红茶能有什么好处。

红茶茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。

红茶具有哪些养生功效

红茶可暖体抗寒

红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。

红茶可养胃

茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。

红茶可预防感冒

天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

冬季常喝红茶，虽然具有强大的功效，不过需要注意的是，在寒冷的冬季，千万不要喝冰红茶，这样对于胃来说，是一种沉着的负担，所以我们在做什么事情的时候，一定要从自身的条件出发。