1、吹口哨美容法： 吹口哨可使脸部肌肉全部运动，因此可以减少脸部皱纹。

2、米汤美容法：在日常的煮饭过程中，加多一些水进去。煮熟后，取出米汤水，在晚饭后，用米汤水涂抹脸部。 可增加表皮细胞活力。

3、牙膏美容法：清早刷牙的时候，挤少量牙膏涂擦脸部，洗脸时再清洗掉即可。可去除脸部污垢，还可达到洁肤、保健的功效。

4、指肚弹击美容妙法：用十个指肚，在脸部轻轻弹击，可抑制皱纹和色素斑点的产生，促进新陈代谢。

5、“再生”时间美容妙法：晚上的时间是“再生”的时候，睡前用温水轻拍皮肤，可加快表皮血液循环。能涂上晚霜入眠，效果再好不过。

6、咀嚼美容妙法：咬块口香糖可加速其血液循环，使脸部红润。经常咀嚼还可减少面部已有的皱纹，使皮肤更光滑。

7、最佳蔬菜——苦味菜：夏季使人精神萎靡，吃点苦味菜大有好处。比如苦瓜、苦菜、芹菜、百合等。

8、最佳汤肴——番茄汤。多喝番茄汤可获得营养，又能补足水分。

9、最佳饮料——热茶。极普通的热茶。既解渴又解乏，是很好的消暑品。

10、最佳运动——游泳。游泳相当于全身运动。不仅能减肥还有健美的功效。

11、最佳服色——红色。由于红色可见光波最长，所以它能大量吸收紫外线，从而保护皮肤免受紫外线的伤害。