1、咀嚼美容妙法：

嘴里常含一块口香糖或吃饭时细嚼慢咽，这样几乎全面调动我们面部的肌肉，达到加速血液循环的作用，让我们的脸颊更红润和光泽。经常咀嚼，还能惊奇的减少面部已有的皱纹，使皮肤更光泽哦!

2、最佳调味品——食醋：

醋是一个好东西。炎热的夏天多吃些醋，可以止汗，还可提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。

3、最佳蔬菜——苦味菜：

苦味菜很适合在夏天食用。因为酷夏天气高湿，容易让人倦怠乏力、食欲不振，来点苦味菜能补气固肾、健脾燥湿。

4、吹口哨美容法：

吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动，作用类似于咀嚼口香糖，也一样有减少脸部皮肤皱纹的美容之效。

5、米汤美容法：

煮大米粥的时候，适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部，能让其营养成分渗入皮肤表皮的毛细血管中，达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。

6、牙膏美容法：

早上起床刷牙的时候，可取少量的牙膏涂抹在脸部(相当于把牙膏当洗面奶用)，涂抹几秒后，用清水清洗干净即可。这样可以去除脸部污垢油腻，削磨脸部细小疤痕，滋补脸部皮肤，达到洁肤、漂白、保健的功效。

7、最佳服色——红色：

红色的可见光波是最长的。它能大量吸收紫外线，让我们的皮肤免受伤害，防止老化和癌变。