燕麦，4000年前的古人就开始用它来护肤，现今也是美国食品和药物管理局(FDA)认可的为数不多的天然产品成分之一，燕麦具有神奇的美容功效，这是因为燕麦富含维生素矿物质和植物脂肪，能充分的滋润肌肤，同时燕麦还有抗氧化的功效。我们可以如何利用燕麦进行护肤呢?

燕麦澡

洗澡前，倒一杯纯燕麦片到你的浴缸里(也可以把燕麦放在浸渍布袋里)，放温水注满浴缸，加入几滴精油以及少许干薰衣草。泡澡15到30分钟时间，让燕麦净化你的皮肤，锁住皮肤水分，薰衣草的气味则有镇静舒缓神经的作用。

燕麦水缓解皮肤发痒

根据美国皮肤科学会，皮肤发痒通常是因为pH值(酸碱值)过高，而燕麦能平衡皮肤的pH值，减轻皮肤发痒症状。燕麦水还能软化滋润皮肤，保护皮肤免受外部刺激。

自制燕麦洗面奶

燕麦中含有名为皂甙的化学物质，有强烈的清洁功效。皂甙具有乳化和气泡功能，通常被添加到洗发水和清洁剂里增加泡沫。所以燕麦片也适合做成面膜和洗面奶，尤其适合敏感皮肤。简单的DIY燕麦洗面奶：燕麦片用温水调和成糊状，加入一茶匙蜂蜜。把混合物涂到脸上，用打圈的方式清洁皮肤。蜂蜜的抗菌性有助于缓解红肿皮肤，减轻干燥症状。

燕麦洗头去瘙痒

燕麦不仅清洁身体多余的污垢，还能用来“干洗”头发。把一点燕麦粉均匀抹在头上，能够吸除多余的油脂，缓解头皮发痒。

此外燕麦还可用于治疗各类皮肤疾病：如晒伤，湿疹和毒藤过敏等。