洗头是我们日常生活中最常见的事情，许多爱干净的帅哥靓女们，习惯清早起床后洗头，然后清清爽爽地出门上班。还有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发就入睡了。如果选择洗头时间不恰当会造成很多身体疾病，比如：湿气，偏头疼等等。所以洗头还是要注意一下的，那么，洗头的最好时间是什么时候呢，看看下面的介绍吧!

洗头的最好时间

早上为什么不宜洗头：早上洗头，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢.当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。

晚上为什么不宜洗头：晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥。因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适。

正确洗头的方法

• 洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。
• 把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。
• 用指腹把洗发精均匀揉进发干(头发)里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。
• 冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。
• 将润丝精从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲掉。
• 因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。但是吹头发时，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。

随着细胞增殖，头发会在早上3点到10点期间生长，此时毛孔呈松弛状态，如果在此期间洗头，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成头发脱落所以想要拥有美丽浓密的秀发，所以，浩复发制品增发中心专业头皮保养师提醒您，健康的身体让我们拥有健康的秀发，所以最好的洗发时间是在下午或是晚上。