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海带的延缓衰老预防疾病作用

日期:2014-10-24 11:35 来源:医学美容教育网 编辑:LZF016

生活中一些食物能够延缓衰老,例如海带,蓝莓等,都能延缓衰老,海带就是一个,多种海带食法,海带能够促进新陈代谢,也含有很多的碘元素,所以具有抗衰老的作用。

海带是我们餐桌上常见的菜品,凉拌、荤炒、煨汤……无所不可。海带营养价值丰富,能延年益寿,被称作“长寿菜”,多吃海带对身体健康很有好处。

对于女性来说,海带不仅是“健康菜”,更是“美容菜”。海带不仅能改善代谢功能,消除乳腺增生,还能排毒瘦身、养颜美容,更不为人所知的是,海带还有助于护发。所以,海带在国外也被称作是“女性美丽的保护神”。

哪些女性不宜吃海带?

患有甲亢等甲状腺疾病的人,要慎吃海带。海带中含有丰富的碘元素,会加重甲亢病情,对一些甲状腺肿瘤、结节也有一定的促进作用。甲减患者则反而需要多吃海带,以帮助改善病情。

此外,孕妇和哺乳期妇女也不要多吃海带。海带中的碘可能随血液循环,进入胎儿和婴儿的体内,引起甲状腺功能障碍。海带具有哪些美容作用

海带能改善人体的代谢能力,海带中富含膳食纤维,能增加饱腹感,是很多女性喜欢的瘦身减肥佳品。

同时,膳食纤维还能促进肠道蠕动,加速体内废物排泄,且海带中的纤维呈碱性,有助于女性更好的排毒。

海带还有助于对抗衰老,海带中含有钙和碘,能净化血液,促进甲状腺素合成。海带与豆腐同食,在日本被认为是长生不老的妙药;而海带配芝麻更能改善血液循环,促进新陈代谢,可以让美容抗衰效果加倍。

而海带还有一个不为人知的美容功效,那就是美发。海带对于头发的生长、滋润、亮泽都具有特殊的效用,海带中的钙和碘也是美发“功臣”,可以护发润发,使头发保持乌黑的光泽。

此外,用海带熬成的汤汁泡澡,还可以润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽。当然海带还有很多预防疾病的作用,多食这些蔬菜能够帮助我们延缓衰老。

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