身体四大易衰老部位，人体的胸部，颈部，手臂，双手是我们身体部位最容易衰老的几个，如果这几个部位没有护理好，人体易显衰老，所以说应该注意这几个部位的保养和护理。

胸部

提到整形手术与胸部的关系，你脑海中首先浮现的形象也许是硅胶乳房假体。其实，胸部整形的热点不仅仅是隆胸，还有乳房下垂矫正，虽然不能让胸围尺寸变大，却是恢复胸部年轻气质必不可少的整形项目。怀孕和衰老都有可能导致乳房下垂，而乳房下垂矫正手术可以让其回到正常的位置和高度。

女性心理压力过大，易引发乳腺导管乳头瘤，此病好发于40~45岁女性。中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。肿瘤的体积较小、质软，疼痛并不明显。乳头有血性分泌物流出，一旦积血排出，肿块大多会变小，疼痛也随之消失。但这种肿块有恶变的可能，所以要争取早期手术治疗。

颈部

脸部皮肤保养得再嫩滑，只要颈部有皱纹和皮肤松弛，年龄秘密也还是难以守住。过去，人们总是把注意力集中在脸部，颈部衰老容易被忽视，而现在，越来越多的爱美人士在关注颈部皮肤问题。对于让颈部显老的皱纹和松弛皮肤，求美者可以通过去除颈部多余皮肤的颈部拉皮手术来改善。

紫外线的照射由于颈部肌肤很薄，对于紫外线的照射没有防御能力，紫外线会让真皮胶原蛋白变性，除了造成松弛和干燥，还会变黑和产生色斑。颈部化妆喷香水有些人喜欢把香水喷在颈部，但当酒精挥发时，颈部皮肤里的水分也被一块儿带走了，加速了皮肤的干燥。

手臂

手臂显老问题主要是蝴蝶袖和拜拜肉，挥手的时候最明显，也是困扰很多女性的问题。上臂提升术就可以很好的解决这个问题。在羡慕美国总统夫人米歇尔·奥巴马手臂的求美人群中，上臂提升术越来越受欢迎。

俯卧练习三角肌，身体俯卧在地，两腿往后伸直，踝关节放松，脚尖自然点地，下颚轻触地面。手臂伸开，肘关节略微弯曲，同时双手各执一个哑铃。身体为一个大写的t，慢慢垂直向上提升手臂，挤压背部肌肉，同时记住保持肘关节弯曲，提升高度以7厘米为宜。在最高点保持2秒钟，然后手臂位置还原。拳击之术斜方肌，双脚分立，与肩同宽，左脚在前，右脚在后，相隔距离13厘米，膝关节稍微弯曲。提升手臂，左拳靠近鼻子，右拳收在下颚部，同时保持肘关节弯曲。

双手

手是人的第二张脸，虽不是捕捉别人视线的第一个身体部位，但握手、炫耀戒指、修剪指甲时它们还是会吸引注意力。手背青筋、褐色斑点、皱纹、饱满度丢失都是显老迹象。手部年轻化是近几年掀起的抗衰老新热点。激光换肤、填充剂注射、护肤防晒都是双手年轻化的可选方法。