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女性预防乳房衰老的七大注意事项

日期:2015-06-18 17:01 来源:医学美容教育网 编辑:NTT008

医学专家通过用组织和血液的DNA分析来测定细胞的衰老速度,研究表明,乳房是人类身体老化最快的部位之一。女性乳房的衰老一般从35岁开始,随着年龄的增长,女性乳房会慢慢下垂,丰满度也会随之降低。丰满立挺的乳房是女性的美丽象征,所以,预防乳房衰老,刻不容缓!

女性预防乳房衰老的七大注意事项:

1.女性应注意选择适合自己的胸罩,不宜穿过紧的内衣。要注意观察乳房的变化,应同时备有不同罩杯的胸罩。空闲在家休息时,可松懈胸围,让胸部透透气。

2.要拥有正常的作息时间,保持良好的睡眠习惯,不宜经常熬夜。不规律的生活习惯会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康,加速乳房衰老。

3.女性预防乳房衰老还须做到时刻保持端正的站姿、坐姿,要注意抬头挺胸。含胸对乳房的损害很大,它会压迫胸部组织的生长,应注意避免。

4.经常进行胸部按摩可预防乳房衰老。通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感,让乳房更丰满,同时还能保养乳房肌肤。

5.多吃一些蛋白质含量高的食物,如鱼、肉、鲜牛奶等,这些富含蛋白质的食物都有助于预防女性乳房的衰老。

6.可适度锻炼胸肌,若乳房脂肪组织通过合理的运动锻炼能使一部分转化为肌肉,能使乳房线条更加坚挺。

7.女性预防乳房衰老日常淋浴也需注意。淋浴时切忌水温太高,否则会让加速乳房的结缔组织的老化。最好以冷热水交替的方式淋浴,刺激乳房的血液循环。

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