牙齿美白的方法也有不少，冷光美白是牙齿美白比较好的方法。冷光美白是现在最为常用的一种美牙技术，是利用高科技的冷光透射牙齿，使敷在牙齿表面的药物渗入牙齿牙本质，达到牙齿美白的效果。冷光美白的优势主要有三点。

1、美白安全快速：冷光美白技术更快捷、美白效果更好、治疗安全，对牙齿没有危害性，不会伤害口腔牙齿、牙龈健康。美白牙齿一次仅需要30分钟，，每一颗牙齿的平均透射时间不会超过一分钟。

2、美白效果持久：做冷光美白效果比其他美白方法效果更好，先进的美白技术，大大提高了牙齿美白的质量，一次性可持续长达五年。比以往一年就要洗一牙的传统更加省时方便。

3、美白效果好：不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。治疗后能将牙齿表面提高5~14个VITA色阶。

冷光美白牙齿维持的时间是两年左右，牙齿美白后经常吸烟喝浓茶这些习惯，美白后的牙齿很容易被再次着色。所以牙齿美白后要减少抽烟和喝浓茶的习惯。