灿烂的笑容离不开一口洁白的牙齿，但是生活中很多人由于各种原因使牙齿着色，能够使牙齿美白的技术有很多医学上冷光美白技术让爱美人士拥有一口完美的洁白的牙齿不再是梦。可是很多人对于冷光美白的步骤不是很了解，因此本文的目的就是介绍冷光美白牙齿的步骤。

冷光美白牙齿步骤一、美白牙齿准备

1. 诊断：专业的牙科医师会对美白患者的牙齿状况进行诊断，根据美白患者的需求，制定个性化牙齿美白方案。
2. 初期治疗：专业的牙科医师会根据牙齿美白患者的实际情况，在牙齿美白前进行洗牙洁牙及必要的口腔疾病治疗。

冷光美白牙齿步骤二、美白牙齿治疗

1. 抛光：使用抛光砂对牙齿表面进行简单处理并清洁牙齿表面。
2. 保护：为患者佩戴护目镜，将隔湿棉条放入唇内侧，戴好遮盖面纸及开口器。并使用光固化树脂保护患者牙龈。
3. 冷光照射：将特制美白胶涂抹在需要美白的牙齿表面，使用冷光仪灯头，在波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光下照射。此步骤共重复3次，每次8分钟。
4. 清洁：美白完成后，吸除美白胶，小心取下光固化树脂及棉条，用水冲洗牙齿及牙缝，取下开口器及护目镜。美白治疗完成。

冷光美白牙齿步骤三、美白牙齿护理

1. 24小时内：避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色漱口水等及食用深色食物。
2. 72小时内：避免热饮或冷饮以及容易色素沉淀的饮料。
3. 长期：尽量避免吸烟，养成良好的口腔习惯，定期到医院进行口腔健康检查。