你知道吃东西塞牙的危害吗?很多人对于这个问题都非常疑惑，吃东西塞牙不是很正常的事情吗?其实这是不正常的，如果你的牙齿健康，那么你吃东西一般都不会塞牙的。

那么问题来了，为什么我们会塞牙?

一、塞牙的原因

1.牙周病

假如刷牙方法不正确、没做好清洁，就容易造成牙龈发炎，牙龈发炎会导致周围的牙槽骨吸收，也就是软硬组织萎缩了，无法再像以前那么坚挺地支撑旁边的牙齿，牙龈也随之塌下来，这样就产生了牙缝。

2.缺失牙

有些人因龋齿、牙周炎、碰撞等外伤导致牙齿脱落或拔牙，如果拔牙后没有及时镶牙或种牙，会造成塞牙。

当一颗牙齿被拔除，久未补上的这个“洞”会导致相对应的上或者下位置的牙齿往缺的这个洞方向伸长，左右的牙齿也会往洞里倾斜歪倒，于是产生牙移位，造成洞周围牙齿出现牙缝，也是塞牙的高发地区。

3.智齿

随着我们吃的食物越来越精细，咀嚼食物时的咬合力也随之不断减小，使得颌骨没有得到足够的刺激，颌骨发育的也越来越小，智齿没有充足的空间生长，导致90%的智齿会长歪与邻牙形成牙缝。

智齿塞牙容易导致相邻的牙齿受到伤害，于是殃及池鱼——相邻的好牙齿也烂了，需要和智齿一起拔掉。

4.牙列拥挤

牙列拥挤，牙齿乱七八糟，不仅影响颜值，还很容易塞牙。有些人的牙齿排列不整齐不太重视，任其自然发展，其实牙齿排列不齐很容易造成塞牙及一系列的口腔问题。

5.龋 齿

6-12岁属于替牙期，因新长出的恒牙比乳牙大，因此在替换过程中，多少会出现不整齐的阶段，会额外出现很多缝隙，这是塞牙的高峰期，也会很容易导致龋齿。

二、塞牙的危害

长期塞牙会导致各种口腔问题，塞到牙缝里的食物如果不及时清除，时间久了便开始发酵，产生大量细菌，并且散发出臭味。

更严重的是，这些有害细菌会慢慢地腐蚀牙齿，产生龋齿，甚至引起牙髓炎、根尖周炎等。

三、塞牙的解决办法

用牙线，这是剔牙首选的工具，相比牙签更安全、不伤牙龈。将牙线放于两牙之间轻轻加压，牙线越过两牙接触点将塞在牙里的食物挤出。

四、塞牙的预防

1.避免单侧咀嚼：长期单侧咀嚼，容易让这一侧的牙齿面临磨损，容易积存食物。

2.避免过度磨损：牙齿过度磨损也会造成塞牙，所以要少吃坚硬难以咀嚼的东西，不要用牙开瓶盖，减少牙齿的磨损。

3.定期检查牙齿：保护牙龈，按时定期检查，防止牙齿松动，松动的牙齿之间容易积存食物。

温馨提示：塞牙别看是个小问题，不足以影响生活。定期口腔检查是十分必要的，这可以提早发现口腔健康，及时治疗口腔疾病，防患于未然!