俗话说得好，良药苦口利于病，喝中药，是我们在生活中经常会碰到的事情，虽然说服用重要对于治疗疾病具有强大的效果，但是还是有很多人因为闻不了那个味道，而拒绝服用重要，所以，使用一些方法来避免苦涩很有必要。

我们知道，其实服用中药，是很有讲究的，也是分时间段的，“黄金时期”分别在上午的8—10点钟和下午的2—3点钟，这个阶段正是机体新陈代谢最旺盛的时候，药物的苦味不容易对机体产生明显的刺激反应，所以，在不同的时间段服用中药的效果，也是不同的。

服用中药有哪些讲究

适当多喝温开水

服用中药汤剂后，如果能立即喝些温开水，可以减少药液在口腔内的残留，在一定程度上能减少药液的苦味。

放凉后再喝

当汤药温度与舌的温度相近时，味觉神经处于最佳工作状态，对五味的感知最灵敏，此时喝汤药味道最苦。因此，中药汤剂的温度控制在15—36℃，既可防止烫嘴，又可减轻苦味。

加快服药速度

中药汤剂在口腔中停留的时间越长，感到的苦味就会越大。因此，一口气喝下汤药是减少药液苦味的好办法。

喝中药的时候放点糖进去

从中医观点来看，糖也是一味药。此外，加糖还可影响某些药物有效成分的发挥和吸收。例如，红糖中含有铁和钙等成分，容易与中药的一些成分发生相互作用而影响药物的治疗效果;在许多退热中药中加糖，可能减弱其清热效果。

通过上面的介绍，相信我们对于喝中药也有了一定的了解，所以，掌握好正确的方法很是重要，而且提醒的是，我们在服用重要的过程中，一定不可盲目，一定要对症下药，这样才能把它的功效发挥到最大。