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女性经期少喝绿茶为宜

日期:2015-06-16 11:14 来源:医学美容教育网 编辑:HZZ015

我们知道,绿茶在日常生活中拥有强大的作用,它可以降脂减肥,防治心脑血管疾病,还可以防癌、抗毒灭菌、长寿,对人体的健康起着极其重要的作用。这同时也是诸多人喜爱它的一个原因,但是需要提醒的是:对于经期的女性来说,喝绿茶可能会带来适得其反的作用,这就需要我们引起注意。

女性月经期可以喝绿茶吗

  1. 经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素—铁,也随着血液一起流失掉了。如果月经期间饮用绿茶,这些努力就会前功尽弃。
  2. 因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用 就越大,特别是餐后饮茶更为明显。
  3. 女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究,这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,因为鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。
  4. 女性月经期间,由于神经内分泌 调节功能的改变,常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应,应控制自己的情绪,不要让精神过于亢奋。

通过上面的介绍,相信我们对于女性在月经期喝绿茶好不好也有了一定的了解,茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用,会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。这就需要引起我们的重视。

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