现代社会的生活和工作方式，让我们的肌肤每天裸露在电脑前，在日光下下，各种辐射、污染的环境严重的影响了我们面部皮肤的质量，致使面部的沟沟壑壑丛生，成为一个老去的女性。为了有效改善这一现状，我们可以采取以下的中医面部推拿，来告别我们的面部皱纹。

1、准备：患者洗净面部，取仰卧位，操作者坐在患者头侧。先用热毛巾敷脸半分钟，涂上润肤液。

2、按揉头面部穴位：睛明、印堂、神庭、头维、鱼腰、丝竹空、太阳、角孙、听宫、翳风、颊车、四白、迎香等。

3、捏揉面部：左手抚住头顶，右手沿眼眶从睛明穴开始由内向外作环形捏揉3-5圈;在前额部从左至右，从右至左往返捏揉，反复操作3-5遍;沿鼻柱两旁从上至下反复捏揉3-5遍;沿口唇从人中作环形捏揉反复3-5遍;揉抹角孙、听宫、翳风、颊车一线，反复5-7次;扫散前额从内向外30遍，扫散面颊部从上至下30遍。

4、操作者以手掌面紧贴患者面颊部并给予一定压力，嘱患者作张、闭口及牙齿咬合动作;反复10-20次。

5、用指叩击面部，放松面部皮肤，洗净面部后用热毛巾敷脸半分钟。

中医面部推拿是属于我们的中医美容范畴，安全，无害，可以有效的取出我们的面部皱纹。