女人过得好不好就看脸，脸上虽然看不出经济状况，但是散发出的魅力与气场，都能体现出她们现在的生活状态。

如果一个女人每天愁容惨淡，面容苍老，如果你是男人，你会为了她魂牵梦绕吗?

女为悦己者容，每天精装打扮的女人，肯定有一个欣赏她的男人。

每一天

将自己的脸打理的精致的女人

不仅为自己提升气质

还能够给周围的人带来愉悦和清凉

秋高气爽，是个好季节，但是秋天又是一个干燥的季节，一到这个时候，人体的水分就容易缺水干燥，特别是脸部，而女人的脸到了秋天，就会体现出很多问题。

肌肤在这时候就该好好的呵护。那么怎么护理自己的肌肤呢?下面小编就跟大家分享一些护理的心得。

秋天护理肌肤分为四个步骤。

1、补水：这里说的补水不仅是肌肤补水，还有人体内的水分也充足，每天要饮用足够的水，每日6-8杯，同时还补充一下维生素等，例如喝果汁等。脸部补水，可以用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分，或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发。

2、早晚护肤：肌肤不仅要白天护理，晚上也要护理，每天坚持两次面部清洁，早上出门隔离防晒，晚上补水乳霜等。洗脸的时候，最好用温水，在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜的时候，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去。

3、饮食休息：秋天人容易疲惫，容易打盹，所以饮食可以吃一些，消除疲惫的食物，还有多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。

4、护肤品要适合自己肤质：在选择护肤品的时候，要选择适合自己肤质的，还有就是选择温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水等。选择一些滋润系列的霜。