衰老是人类无法抗拒的自然规律，是大千宇宙的一个永恒命题，没有衰老就意味着没有新生。皮肤衰老是衰老最直接的表现，如今皮肤抗衰的方法也很多，但是不管是有氧运动、健康食补，还是用专业产品，都需要一个长期坚持的过程。其实日常生活中多注意一些小细节，养成良好健康的的生活习惯，效果远胜过大动干戈的专业护理。以下“四要”细节，可以有效地帮你做好皮肤抗衰老工作。

一、清洁要到位

清洁，是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。

二、皱纹要预防

额头、眼角、唇角等处的皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，尤其应该针对性地选择预防性眼霜，以及眼部卸妆液，防止第一条皱纹产生。

三、作息要规律

皮肤衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同，成年人每天需要睡眠7—9小时。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足的人，面部极易出现皱纹。睡觉时涂上一层晚霜，防皱效果更好。

四、睡前要保养

干燥的空气和去油性较强的碱性皂都是手脚护理的天敌，它们极易造成肌肤的老化和角质层的增厚，令手脚龟裂粗糙而且手指变得越来越粗，表面皮肤越来越发皱，影响美观。由于手脚几乎没有皮脂腺分泌，清洁皮肤时要尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁，清洁完成再趁湿润涂上保湿滋养型手足霜。