1.饮食是否可以改善皮肤?

皮肤学家认为糖已经不是甜蜜的象征了。它已经是健康问题和毁容的代名词。

糖会诱发粉刺，会导致皮肤老化。糖化作用中，会与胶原蛋白结合，使蛋白质不再奏效，加快皮肤衰老。糖还可以分解自由基，这样便会伤害到其他更多的细胞。

我们建议将含糖的零食换为蔬菜与水果。

2.喝水再喝水，是否只是谣言?

一天8杯水已是养生的定律。补湿对皮肤是否依然有利?

专家说，这不一定。因为饮用水量与水汪汪的皮肤关系并不大，皮肤是否有能力保住水分，更为重要一些。

为了保证身体的湿度与良好运作，我们要饮用如绿茶等含有抗氧化剂的饮品。

3.运动不仅对身体内部有益，对外在美也有所帮助。

一个活跃的运动也许可以使运动者觉得愉悦，但它是否也可使你面容更好看?

是的。因为运动时，血液在身体各处流动增快;可以帮助加速细胞新陈代谢;可以让我们看起来清新与容光焕发和更加健康。

户外活动千万别忘了擦防晒霜。运动后要及时沐浴，防止汗液阻塞毛孔。

4.吸烟对皮肤有怎样的影响?

吸烟对皮肤究竟有多大伤害?尼古丁会增加身体中的自由基，皮肤中的氧量减少;会伤害细胞;重复性动作会使嘴唇起皱。二手烟同样可以造成伤害。

是的，常见的美容方法，背后都有科学在支撑呢。