6、泡澡排毒最彻底

全身浸泡在温热的水中，会让我们的汗腺和毛孔都随之张开，便很容易排出大量的汗渍。体内的毒素和垃圾随着汗水排出体外后，我们的血液也就跟着过滤干净了。这样不仅能护肤，还可以强身健体。

7、洗脸排毒法

早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

8、吃酸助脾脏排毒

吃一些乌梅，醋这些可以化解食物中的毒素，可以增强肠胃的消化功能。同时这些酸味的食物会让我们的毒素在短时间内排出体外，还可以起到健脾的功效呢。

9、女人哭吧不是罪

眼泪经过调查研究就是含有大量的对健康不利的有害物质。经常流眼泪对于爱哭的女人来说是一件好事。要是你是那么的坚强，可以借助催人泪下的连续剧来让泪腺运动运动，好好的大声哭一场。或者洋葱也可以帮助到你。

10、主动咳嗽法

呼吸进去到肺脏后，会损害我们的肺脏，严重者会通过血液循环而“株连”全身。这时候，我们可以经常到室外去，主动做一些深呼吸，深呼吸时可以缓缓抬起我们的双臂，主动咳嗽。