对于爱美的人而言，大家都想拥有洁白无瑕、水水嫩嫩的完美肌肤，但是生活却老是和我们开玩笑，大多数女孩子的肌肤都处于亚健康状态，暗沉、发黄、倦怠等一些症状也不断的浮出水面，使人比较烦恼，在日常生活中，我们看到好多的人皮肤经常处于暗黄状态，要改善这一皮肤，应注意以下几点：

1.保证充足的睡眠质量

对一个女性来说，睡饱美容觉比什么化妆品都来得好，生活中，我们要学会平和处事，少记恨多疑思虑，多开怀赞赏感恩，让自己心胸变开阔，自然晚上睡得更好。除此之外，也可以通过夜间热水泡脚、听抒情音乐、喝少许红酒等方式促进入睡。

2.多食绿色健康的有机食品

维生素c是大家心照不宣的美白圣品，日常生活中，多食用橙子、柠檬、樱桃、葡萄、车厘子、黑加仑、西红柿、枸杞等富含vc的水果和蔬菜，如果嫌麻烦，也可以每天定时补充vc片，确保每日摄入的vc足量，促进皮肤通透美白。

3.脸部在卸妆的时候要彻底

我们带妆工作了一天后，脸部皮肤已经处于较为干枯的状态，所以，在睡觉之前，残妆是比较重要的大事情，而且我们在卸妆之后，做好护理工作是十分有必要的。同时在卸妆过程中也不能敷衍了事，一定要彻底清除，，尤其是化妆比较中的部位，最好用棉签去对眼线进行大扫除、不带残留物过夜。

4.正确选择好属于自己肤质的护肤品

每个爱美之人都会去使用化妆品，但是又有多少人是比较理智的呢？这就需要我们去注意，对于一些人而言，受脸部发黄的影响，在日常生活中除了给肌肤做最基本的功课之外，这就还需要我们去做一些其他的功课，像防晒、美白，修复类产品也可以购置一些，不同肤质的人应选择对应的护肤品。

需要特别强调的是：大家千万不要购买那些三无产品，也不可受明星效应的影响，盲目跟风，尤其是一些来历不明的产品尤其要慎重购买，最好到正规化妆品专柜购买，购买前最好做下皮肤测试，适合自己的，才是最好的。