有一句俗语曾那样说道：“药补不如食补”，食补不如水补，水是百药之王。随着生活水平的不断提高，鱼肉成了人们餐桌上不可缺少的家常菜，不过需要提醒的是，过多的摄取将会造成人体酸性过多，更有严重会可能会造成食欲不振等一些症状，所以，适当地喝一些苏打水很有必要。

苏打水成分简介

苏打:Na2CO3小苏打:NaHCO3，弱碱。医学上外用可消毒杀菌，内服可治胃酸过多。也可以解酒。苏打水其实就是碳酸水嘛，可乐、威士忌什么的里边都有。

苏打水有哪些美容用途？

1.苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康。

2.美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

3.护肤：早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，然后再进入您日常的护理过程这道程序能够使的肌肤变得清爽、光滑，更容易吸收润肤品。

4.抗氧化作用：能预防皮肤老化。

5.苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话，长期饮用苏打水也会造成伤害

6.苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

7.消缓醉酒，酒精刺激胃酸分泌增加，苏打水中和胃酸，缓解胃部不适，消缓醉酒症状；

8.苏打水对于缓解痛经，呵护女性，对女性生理痛有条理舒缓消除作用。

苏打水虽然拥有诸多的美容功效，但是也存在着一定的弊端。所以这里需要提醒的是，如果长期食用苏打水，将有可能会造成人工甜味剂和香料摄取过多，到时候对于身体健康也会有所影响。