健康管理管的是什么

健康管理是指通过对身体的定期检查和医生的紧密沟通，掌握自己的健康状况，并且切实有效的将其管理起来，做到对自己的身体健康心里有数，防患于未然。

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六个不良习惯 加速身体老化

长寿是每个人的追求，我们都希望自己能“长生不死”，但这是不可能实现的，不过我们可以通过一些方法延缓衰老，保持青春。

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白光污染会造成身体早衰

女人惧怕着衰老，小心谨慎的做着每一件事，护肤、保养、运动、防晒。这样做无非是希望能延缓自己的衰老。但不管你如何细心，危机总会存在。

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女性抗衰老 25岁之前要做的六件事

25是女性的分割线，25岁之前成长发育，身体发展到最旺盛的状态，25岁之后身体便开始衰老，压力山大的生活让女性衰老的更快了。

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减龄抗衰老的最佳食物

抗衰老是不分年龄的，只有将抗衰老看作日常生活的一部分，才能有效的抵抗衰老的侵袭，生活中很多不好的习惯都会加快衰老的步伐，我们要有正确的饮食习惯。

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抗衰老三重点：健脾 补肾 调血

衰老是一种自然现象，每个人都无法阻止，但我们都希望自己能永远年轻，其实只要我们注意养生，拥有合理的生活习惯，是可以延缓衰老，保持年轻的。

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中年男性如何抗衰老

从生理上的角度来看男性衰老的速度比女性慢很多，但一到中年，“衰老”危机四伏，生理机能逐渐衰减。男性作为家庭的骨干，生活的压力会特别大，如果不注意养生，衰老往往会来

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衰老的五个身体预警

时间悄无声息的走过，衰老总是在不经意间到来，有许多办法可以“隐瞒”我们的衰老——保养、化妆、美容，这些可以让我们拥有无瑕水嫩的肌肤。

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6种食物助你抗衰老

衰老是每个人一生必经的阶段，但人们的爱美之心往往驱使人们通过各种途径去延缓这个衰老的过程。

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牛奶中的蛋白质具有的抗衰老效果

我们人体如果不补钙的话在幼儿时期就会发育迟缓，骨骼增长缓慢，牛奶中含有充分的钙，老人每天都补充钙能够预防骨质疏松等病症，减少中风的危险。

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