睡眠时磨牙要如何治疗，磨牙是我们经常在睡眠的时候出现的状态，不管是自己还是身边的人都会出现，在夜晚的时候特别是当我们深睡的时候没有什么意识，但是同休息的人会感觉到，由于用力很大所以对我们的牙齿有很大的伤害。

夜晚磨牙对我们的口腔有很大的影响，长时间这样会有很多的并发症，口臭，口腔牙齿磨损，牙龈萎缩等，成年人也会出现夜晚磨牙的情况不只是儿童，但是儿童如果出现磨牙的情况对生长也会有影响，出现较正常儿童要小一些。

夜晚磨牙如何治疗

咬合板治疗：制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。

肠道驱虫治疗：杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。

心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。

减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。

睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。

夜晚磨牙治疗的方法有很多，所以我们可以通过这些方法来治疗，夜晚磨牙在一定的程度上是身体亚健康的表现，所以我们要注意身体的调养，外在的一些特征往往显示出我们的身体健康信号，所以要多加注意。