【问题性肌肤】皮肤美容：日常祛痘小方法

其实会引起青春痘，荷尔蒙之外，还有很多因素，例如饮食不当，熬夜，肝脏及消化功能不良，生活紧张，忧郁，肌肤出油过度，过于滋润的保养以及外界环境污染等等，所以青春痘的保养需要耐心及生活作息的配合，不要过度急躁，愉免因为心情的焦虑而使青春痘更加恶化。MM们也不要太相信那些24小时快速战痘的速效保养品，免得花冤枉钱，其实青春痘人人都会长，但若处理不当，很容易造成肌肤永久的困扰与瑕疵。

所以在保养上要注意以下事项：

1、平时注意清洁工作，除了例行每天早晚的洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液、乳霜或卸妆油进行肌肤毛孔的油脂溶解，然后再用洗面乳洗脸，如此一来毛孔比较不会堵塞，自然也比较不会长粉刺、痘痘。

2、每周加强去角质，以避免毛孔堵塞。

3、定期使用可治疗青春痘的面膜，不但可以抑制青春痘的恶化，也能让毛孔更加细致。

4、选择保养品时，以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主(也可选用市面上专门针对油性皮肤的控油保养品)，也需要加强保湿工作，以避免脸部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛。

5、脸部有红色发炎的青春痘时，不宜去角质或过度按摩脸部，这样只会使青春痘更恶化;此时应加强维生素B群的摄入，使其发挥抗炎抗过敏的功效。

容易长青春痘的MM，饮食应更为节制，避免食用花生.杏仁等富含油脂的种子类食品，不吃油炸烧烤的食品，情形严重的甚至象面包.饼干等烘烤类食品都要避免。

7、多吃水果，蔬菜及蒸煮的食物。

8、保持规律正常的作息，勿熬夜，勿抽烟喝酒;养成每天固定排便的习惯，以避免毒素沉积。

9、每周可进行一次泡澡，以促进全身的血液循环，加速身体毒素的排除;同时也要多运动，流汗会将肌肤的脏东西排出来，肌肤会更光滑。

10、千万不要随便挤压青春痘，外理不当只会造成凹洞和疤痕，必要时去请教皮肤科医生。

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