我们知道，对于每一个爱美的人而言，谁都希望自己拥有白白净净的肌肤，白净的肌肤，不但可以提升一个人的气质，使人看起来也舒服，而且相对来说的话，回头率也会随之升高，使皮肤美白，是诸多爱美之人的共同愿望。

在现实生活中，我们的肌肤会碰到这样那样的问题，而美白作为一项巨大的工程，我们必须时时刻刻去做好准备，在炎热的夏季，紫外线似乎成了诸多女性朋友们共同的敌人，这同时也是影响美白程度的杀手，可能有些人不仅要问：在经过紫外线的摧残后，要全身美白，该怎么办才好呢？

全身美白的方法有哪些

使用防晒产品

使用防晒产品进行防晒是非常必要的。每隔2~3小时使用1次防晒品是恰当的。此外，提醒广大的游泳爱好者，在享受沙滩风情的时候，也要用防晒产品来保护皮肤，因为在水中肌肤一样会被晒伤，这时可选用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

把全身冲洗干净

以轻松的动作擦拭身体，接着用温水将泡沫冲洗干净，然后用冷水冲淋，并抹些身体护肤品，或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，缓解燥热不舒服的感觉。

保持良好心情

生活的压力、内心的烦闷都会对肌肤造成不良影响，长期处于压力下的人需要特别照顾肌肤，在宁静的夜晚聆听轻松愉快的音乐，放松紧绷的神经，在纯美的声音中做个美白保养，舒缓疲惫了一天的身心。

西瓜皮冰敷皮肤

西瓜不仅可以消暑降火，而且西瓜中含有的维生素C是美白的佳品，将冰凉西瓜皮敷在晒红的皮肤上，可以镇定、滋润皮肤;天然芦荟对皮肤的护理功效非常显著，可取出中间的芦荟汁敷在肌肤上，有消炎、祛火、清爽肌肤的功用，能有效改善肌肤发红现象。

饮食要规律

人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出，而食物中的人工添加剂会成为内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。现在的工业生产品种大多含有人工添加剂，拒绝食用含有诸如防腐剂、人工色素等添加剂的食品，对皮肤的护理是非常有益的。

选择适合自己的防晒品

一般来说，白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，所以选择适合自己的防晒品，要依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短来选择相应防晒指数的防晒品。不要盲目听从他人推荐，最好咨询专家。

通过上面的介绍，相信我们对于如何美白也有了一定的了解，不要需要提醒的是：我们在选择护肤品的时候，一定要从实际情况出发，这样才能保持美白的效果。