运动抗衰有妙招

“锻炼如同一个年轻人体内的血清素，它能影响到一个人外表的年轻程度、行动方式和能完成的一切事情。”加拿大健身专家和理疗师莫琳·黑根如是说。经常性的有规律的锻炼身体，是

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女人抗衰老 抓好内分泌

经常性的脸上长痘，面部皮肤各种问题的出现，其实是内分泌失调了。内分泌跟女性体内的激素有很大的关系。女人想要抗衰老，先调节好自己的内分泌。

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麦麸抗衰老

抗衰老，生活当中有很多的小妙招。麦麸抗衰，可能很多人都不了解。近年来，人们渐渐认识到了麦麸在食物营养及健康医学的重要作用。

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抗衰老 从喝水开始

众所周知，水是生命的源泉。人体的一切生理活动都离不开水，及时足量补水能延缓衰老。

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世界抗衰老论坛力荐10则抗衰秘方

衰老其实是一种疾病，而且是"百病之源"。根据这种理论，许多国外著名的抗衰老专家和临床医生都已经把衰老作为一种疾病来对待，并成立了"世界抗衰老论坛"，每年定期聚会探讨可延

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蓝莓 抗衰神奇果

蓝莓,学名叫越橘，是一种蓝色的浆果。它色泽美丽，果肉细腻，甜酸可口，原产于美国，近些年在我国东北的大小兴安岭也有人工种植。

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蔬果抗衰老之白萝卜

《本草纲目》中有言，萝卜“乃蔬中最有利益者”，主张每日必食萝卜，可见明代著名医家李时珍就已经看到了萝卜的抗衰功效。

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